إذا كنت تشعر بالتوتر أو الإرهاق أو القلق، فهناك طريقة بسيطة ومجانية للمحافظة على الصحة العقلية، وهي الصراخ. فقد كشف علماء أن التعبير عن الحالة النفسية بالصراخ يسهم بصورة كبيرة في تخفيف الألم النفسي.

يؤكد الخبراء أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة، التي تحتوي على نسب عالية من الملح والدهون والسكر والمواد المضافة، يزيد مخاطر الإصابة بسرطان الدماغ والمبيض.

وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، قال الخبراء إنه مع كل زيادة بنسبة 10 بالمئة من الأطعمة المعالجة، زادت فرص الإصابة بالسرطان بنسبة 2 بالمئة.

أعلن نادي نواذيبو بطل الدوري الموريتاني الأربعاء، تعيين الإسباني أرتيز لوبيز جاراي مدربا للفريق الأول.

ويتولى أرتيز لوبيز جاراي، تدريب نواذيبو، خلفا ليعقوب فال، الذي سيتفرغ للعمل كمدرب مساعد للمنتخب الموريتاني.

وسبق لأرتيز لوبيز جاراي، خوض عدة تجارب مع أندية تينيريفي والباسيتي ونومانسيا في إسبانيا.

شاركت وزيرة العمل الاجتماعي والطفولة و الأسرة صفية أنتهاه امس في فعاليات ملتقى مراكز الخدمات المتخصصة في مدينة اليكانتي الإسبانية ممثلة للسيدة الاولى مريم بنت الداه

وينظم الملتقى المذكور من طرف الاتحادية الإسبانية للمرضى بمرض نادر و يستمر يومي 30-31 يناير الجاري.

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر مسببات الوفاة حول العالم، وترتبط بشكل كبير بارتفاع الكوليسترول، الذي يرتبط بدوره بالأطعمة التي نتناولها، وعلى رأسها البيض، الذي حذرت دراسات سابقة من تأثيره السلبي المحتمل، لكن دراسة جديدة أكدت على فوائده لصحة القلب.

مخاطر أمراض القلب الوعائية

أشادت الفنانة والسيناتور السابق المعلومه منت الميداح بمايقوم به تيار "واثقون" من جهود وتحركات في الساحة السياسية الوطنية بقيادة رئيسته الوزيرة زينب بنت أحمد ناه

قدم رئيس الجمعية الوطنية النائب الشيخ ولد بايه تهانيه للمنتخب الوطني للمحليين على بلوغه إلى ربع نهائي كأس أمم إفريقيا للاعبين المحليين "الشان" المنظمة في الجزائر هذه الايام

وكتب في تغريدة نشرها على "توتير "لقد كتبتم التاريخ بوصولكم إلى ربع نهائي الشان مهما كانت نتيجتكم مع السنغال نحن فخورون بكم وبطاقمكم"

كشفت اللجنة الوطنية للمسابقات مساء أمس السبت عن نتائج مسابقة اكتتاب 120 أستاذ تعليم تقني حيث أظهرت اللائحة 120 ناجحا، موزعين على الشعب التالية:

- شعبة الحفر والإنتاج النفطي والغازي وتكرير واستغلال المحاجر والتعدين: 10 ناجحين

- شعبة الكهرباء: 10 ناجحين

- شعبة الهندسة المدنية أو البناء أو السباكة العامة: 15 ناجحا

نال عامل نظافة شاب في المغرب، شهرة واسعة، مؤخرا، بعدما حرص على توثيق عمله اليومي، وعرض موهبته في مجال الغناء، قائلا إنه يريد غرس ثقافة العمل لدى الشباب وعدم الخجل لدى الإقبال على مورد من موارد الرزق.

أصدرت المديرية العامة للأمن الوطني ظهر الجمعة قرارا تم بموجبه إجراء تحويلات وتغييرات في صفوف قيادات الأمن الوطني على المستويين المركزي والجهوي.