يشكّل التمر خيارا مثاليا لبدء الإفطار، إذ يمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة بفضل احتوائه على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، ما يساعد على رفع مستوى السكر في الدم بشكل معتدل بعد ساعات الصيام الطويلة.

كما تسهم أليافه الغذائية في تحسين عملية الهضم والحد من مشكلات الإمساك.
دعم غذائي متكامل

أدت معالي وزيرة التجارة والسياحة، السيدة زينب بنت أحمدناه، اليوم السبت، زيارة تفقد واطلاع لعدد من المعارض الرمضانية في ولايات نواكشوط الثلاث.

وهذه أوقات الإفطار في عواصم ولايات موريتانيا بالنسبة لليوم الثالث من شهر رمضان 1447 ه.
- النعمة عاصمة ولاية الحوض الشرقي وضواحيها: وقت الإفطار: 18:36
- العيون عاصمة ولاية الحوض الغربي وضواحيها: وقت الإفطار: 18:46
- كيفة عاصمة ولاية العصابة، وضواحيها: وقت الإفطار: 18:53

في إطار تنفيذ التوجيهات السامية لفخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، أدى معالي وزير الصحة السيد محمد محمود اعل محمود، اليوم السبت، زيارة تفقد واطلاع لمركز استطباب الشيخ زايد، ضمن سلسلة زيارات ميدانية تهدف إلى الوقوف على وضعية الخدمات الصحية خلال شهر رمضان الكريم.

وشّح معالي وزير الشؤون الاقتصادية والتنمية، وزير المالية وكالة، السيد عبد الله ولد سليمان ولد الشيخ سيديا، يوم أمس، بمباني المديرية العامة للجمارك في نواكشوط، باسم فخامة رئيس الجمهورية، السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، عددًا من ضباط وضباط الصف ووكلاء الجمارك، تقديرًا لأدائهم المهني، ضمن توشيحات شملت عددًا من أطر وعمال وزارة المالية، وذلك في إطار الفعال

حطت بمطار أطار الدولي، اليوم السبت، الرحلة العاشرة القادمة من فرنسا ضمن الموسم السياحي الحالي، وعلى متنها 105 سياح من مختلف الجنسيات الأوروبية، في خطوة تعزز الحركية السياحية بولاية آدرار.

أدى معالي وزير الثقافة والفنون والاتصال والعلاقات مع البرلمان، الناطق باسم الحكومة، الدكتور الحسين ولد مدو، زيارة تعزية لأسرة الصحفي الكبير اعل ولد البار، رحمه الله، وذلك باسم الحكومة، تعبيرًا عن تضامنها ومواساتها للأسرة الكريمة في هذا المصاب الأليم.

أكدت مصادر متطابقة ان الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني، اجرى حركة تغييرات جديدة في السلك الدبلوماسي، شملت تعيين عدد من السفراء في عدة عواصم دولية.

في إطار تعزيز الإجراءات الأمنية على مستوى العاصمة نواكشوط بولاياتها الثلاث استعرضت الشرطة الوطنية يوم أمس الخميس 19 فبراير 2026 في ساحة المطار القديم جميع الوحدات المشاركة في تأمين نواكشوط خلال شهر رمضان المبارك، واعتمدت المديرية العامة للأمن الوطني خطة أمنية وقائية شاملة خلال شهر رمضان المبارك، تهدف إلى ضمان انسيابية حركة المرور في أوقات الذروة

أطلقت قناة الموريتانية، أمس الخميس، برنامجي المسابقة الثقافية الكبرى؛ ومسابقة جيل الجمهورية، تحت إشراف معالي وزير الثقافة والفنون والاتصال والعلاقات مع البرلمان، الناطق باسم الحكومة، ومعالي وزيرة التربية وإصلاح النظام التعليمي.