أفادت دراسة طبية جديدة إلى زيادة احتمال إصابة الأشخاص الذين ينامون أقل من ثماني ساعات في الليل، بالإحباط والقلق.
وقارنت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة “بينغامتون” بولاية نيويورك ونشرت في صحيفة (ساينس دايركت) مؤخرا، وقت ومدة فترة النوم بين أشخاص لديهم معدلات متوسطة وعالية من الأفكار السلبية المتكررة بينها القلق والاجترار.