يواجه الكثيرون صعوبة في العودة إلى روتين النوم الطبيعي بعد انتهاء شهر رمضان، بسبب التغيرات في مواعيد النوم خلال الشهر الفضيل، وهذا التغيير يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في النوم، مثل الأرق والشعور بالتعب، نتيجة لاختلال الساعة الحيوية في الجسم، التي تنظم أوقات النوم والاستيقاظ بناءً على الضوء والظلام، وقدمت أخصائية الغدد الصماء والطب الباطني، الدكتورة نجو
